Система Эрета: диета бесслизистая

Немецкий диетолог, автор целебного бесслизистого варианта диеты, Арнольд Эрет исследовал пищевую культуру современников и разработал совершенный, с его точки зрения, рацион баланса. Ученый утверждает, что именно бесслизистый вариант диеты способен сделать человека здоровым, а его тело — стройными.

В чем суть метода?

Теоретическое обоснование диета Эрета находит в историческом аспекте, а именно: природа человека издревле тяготеет к употреблению фруктов нежели к мясоедению. Возросшее количество заболеваний специалист объясняет злоупотреблением мясными продуктами, засоряющими организм. Стиль современного питания — обжорство, с которым Арнольд Эрет предлагает бороться.

Диетолог выделяет преимущество бесслизистой диеты — избавление от излишней массы тела, очистка организма, улучшение крови, обновление клеток. По словам диетолога, так называемый клейстер возникает внутри человека при переваривании вредных продуктов. Организм так засоряется, нарушаются функции отдельных систем.

Состав меню

Каждая «правильная» диета направлена на формирование здоровья, достижение желаемой фигуры. Употребление в пищу животного происхождения продуктов (мясо, молочные продукты), растительного белка (орехи, рис и соя) наносит урон организму человека. Табу накладывается и на мучные изделия, которые лишь провоцируют выделение слизи.

Враг здоровья и, конечно, стройной фигуры — это мясо. Как животные, так и растительные жиры — яд для организма. Холестериновое засорение сосудов под воздействием выделяющихся кислот пагубно сказывается на самочувствии человека. Перечень разрешенных продуктов диеты составляют сезонные (спелые) овощи и фрукты.

Раздельное питание в основе бесслизистой диеты

Диетолог сформировал рацион таким образом, что худеющий в силу генетики, адаптации к условиям своего региона должен съедать только овощи и фрукты, произрастающие на территории его проживания. В условиях России сделать это нелегко, но «дорогу осилит идущий».

Основы раздельного питания находят отражение в несовместимости овощей и фруктов, например, съеденный на обед овощной салат — единственное, что употребляется в этот прием пищи. Фруктами целесообразнее полакомиться позже. А вот если на завтрак блюдо из фруктов, то запивать чаем их не разрешено.


Голодание так же предусмотрено в рамках диеты, но длится оно один день. Пищей и источником энергии в этом случае является вода. Даже за 24 часа организм способен очиститься от шлаков, вывести наружу их. Если вы ищите проверенные или популрныесайты на которых есть бездепозитные бонусы казино за регистрацию тогда мы вам можем посоветовать искать именно топ казино. Там всегда большой выбор различных онлайн заведений и про каждый бонус расписано от и до. Ребята удача улыбнется вам если играть, а не просто сидеть на попе и ничего не делать.