Что такое ленивый фитнес?

Сейчас очень популярно заниматься спортом, и вроде бы каждый человек понимает важность физических нагрузок для организма. Но, как же не хочется вставать рано и потеть, поднимая гантели. Выход есть - ленивый фитнес.
Как приятно полежать на тонусном столе или позаниматься на роликовом тренажёре, который еще и помогает справится с лишним весом. Один час занятий на тонусном столе заменяет 7 часовую тренировку в спортивном зале.
Клубы, в которых можно заняться ленивым фитнесом называют велнес и у нас они появились относительно недавно. Поэтому, многие люди просто уверены в том, что велнес - это пустая трата времени и денежных средств.
Что такое фитнес для ленивых?
Велнес изначально был придуман для лиц с ограниченными физическими способностями. Затем к фитнесу присоединились те, кто просто ленив и не хочет посещать обычный спортивный зал.
Занятия ленивым фитнесом позволяют человеку абсолютно не напрягаться, а даже расслабиться после трудного рабочего дня.
По статистике, каждая 5 женщина, посещающая велнес клуб занимается фитнесом в спортивном зале. Такие женщины рассматривают фитнес для ленивых как приятное дополнение к обычным занятиям спортом. А такая комбинация позволяет женщине всегда быть в форме.
Можно ли похудеть при помощи ленивого фитнеса?
Не стоит слишком надеяться на велнес. Сбросить лишний вес и постоянно лениться, невозможно. К тому же, чтобы заниматься ленивым фитнесом придется еще ходить в клуб, тратить время, а не просто лежать на диване. Из чего можно сделать вывод, похудение - это трудоемкий процесс, который требует постановки цели и соблюдения определенных правил. Велнес может помочь в похудении, если на фитнес ходить хотя бы 2 раза в неделю.
Если не хотите "убиваться" в спортивном зале - откажитесь от всевозможных вкусностей и сладенького, плюс посещение фитнеса для ленивых и вы уже практически у цели.
Программа занятий фитнесом всегда подбирается индивидуально. По мере похудения, программа занятий пересматривается, чтобы добиться равномерности в сбрасывании лишних килограмм.
Преимущества фитнеса для ленивых:
- во время занятий можно смотреть фильм или слушать музыку;
- тренажеры позволяют не только укрепить мышцы, но и повысить тонус всего организма;
- никакой усталости после занятий;
- полное отсутствие противопоказаний для лиц, у которых нет никакой физической подготовки;
- тренажеры позволяют нацеленно корректировать проблемные зоны. Если вы любите казино Буй - играйте на этом сайте , только здесь официальный софт и бесплатные игры.